Perte de cheveux, comment la stopper ?

perte de cheveux

On entend beaucoup parler de la calvitie masculine, mais qu’en est-il lorsque cela arrive aux femmes ? La vérité, c’est que c’est beaucoup plus fréquent que vous ne le pensez – selon une enquête de LaserCap, deux femmes sur cinq subissent une perte de cheveux de type féminin avant l’âge de 40 ans. Pourtant, 88% d’entre nous croient toujours que leur perte de cheveux est moins acceptable socialement que les hommes, ce qui signifie que le problème n’obtient souvent pas l’attention qu’il mérite.

Il s’agit là d’une grave préoccupation, car les femmes qui souffrent de perte de cheveux peuvent ressentir toute une série d’effets secondaires psychologiques négatifs : perte de confiance en soi (35%), sauter des événements sociaux (37%) et se sentir moins à l’aise avec ses collègues (141%). De plus, la perte de cheveux peut indiquer un certain nombre d’autres problèmes de santé graves comme le syndrome des ovaires polykystiques ou les carences nutritionnelles, ce qui signifie qu’il y a un danger actif à ignorer les signes.

En bonne santé, nous ne voulons pas que vous souffriez en silence. C’est pourquoi nous avons parlé à la trichologue Sally-Ann Tarver des causes de la perte de cheveux et de la façon de faire face à ce problème pénible. Voici ses meilleurs conseils pour aller de l’avant :

Pourquoi la perte de cheveux est-elle un problème si difficile à résoudre ?

Le premier obstacle est de découvrir la racine du problème. Les cheveux ne sont pas essentiels à la fonctionnalité de l’organisme et réagissent souvent négativement à tout déclin de la santé « , dit Tarver. Si vous ne comprenez pas ce qui en est la cause, vous ne saurez pas comment y faire face ».

Cependant, le plus tôt vous examiner comment arrêter la perte de cheveux, le mieux c’est : Un problème que nous voyons souvent dans les cliniques de trichologie est que les gens attendent longtemps avant d’obtenir des conseils professionnels. Lorsque la perte de cheveux est établie depuis de nombreuses années et que les cheveux sont visiblement minces, les traitements contre la perte de cheveux ne sont jamais aussi efficaces qu’ils le seraient s’ils étaient traités le plus tôt possible.

Qu’est-ce qui cause ma perte de cheveux ?

Malheureusement, il n’y a pas de réponse facile à cette question. Selon Tarver, les causes les plus courantes de perte de cheveux sont les carences nutritionnelles, le stress, les maladies, les médicaments, les facteurs génétiques, les changements hormonaux et les déséquilibres.

En règle générale, votre âge peut aider à déterminer ce qui cause votre perte de cheveux :  » Les femmes dans la vingtaine et la trentaine ont tendance à souffrir d’une perte de cheveux faible en fer ou liée à la nutrition, ainsi que des cheveux qui ne semblent pas se rétablir après l’accouchement. De plus, les femmes de cet âge qui ont développé le SOPK peuvent souffrir de l’amincissement des cheveux comme l’un des symptômes du trouble.  Les femmes dans la quarantaine et la cinquantaine sont également sujettes à la perte de cheveux liée à la nutrition, mais en plus des problèmes hormonaux tels que les déséquilibres thyroïdiens. La perte de cheveux génétique (alopécie androgénétique) chez les femmes de plus de 50 ans tend à devenir plus apparente après la ménopause à la suite d’une baisse des niveaux d’œstrogènes.

La perte de cheveux due au stress, à la maladie ou à la chirurgie peut affecter n’importe qui à n’importe quel âge, mais la perte est exacerbée lorsqu’il y a une condition sous-jacente supplémentaire telle qu’une faible teneur en fer ou une hypothyroïdie.

Comment puis-je obtenir un diagnostic de perte de cheveux chez la femme ?

Tarver conseille la stratégie suivante :  » Consultez d’abord votre médecin généraliste pour des tests sanguins incluant la ferritine, la vitamine B12, la vitamine D et la fonction thyroïdienne et obtenez une copie des résultats. Vérifiez que les niveaux se situent à l’intérieur des paramètres optimaux et pas seulement dans la plage  » normale « .

Je vois un nombre stupéfiant de femmes dans ma clinique qui ont subi des tests sanguins et qui ont été informées que tout est normal, pour constater qu’un ou plusieurs de leurs niveaux est proche de la limite de la plage, ce qui cause ou contribue à leur perte de cheveux. Les cheveux sont très sensibles aux fluctuations mineures de certains niveaux sanguins et si vous avez des problèmes de santé sous-jacents tels qu’une faible teneur en fer, vos cheveux seront plus sensibles à de courtes périodes de chute de cheveux supplémentaires en raison d’une maladie de stress ou d’autres facteurs.

Quelle est la prochaine étape ?

– Si c’est un changement soudain, pensez à ce qui s’est passé dans votre vie il y a deux mois. Un épisode soudain de maladie, une période aiguë de stress, un accident ou une intervention chirurgicale peut causer une perte de cheveux à court terme qui dure environ 2 à 3 mois. Ce type de perte de cheveux s’arrête habituellement d’elle-même sans traitement et le traitement ne fera rien pour l’arrêter de toute façon. Malheureusement, il s’agit simplement d’attendre qu’il passe par le cycle.

– Ne faites pas la course pour tout acheter dans la section sur la perte de cheveux de la pharmacie.  Vous pouvez gaspiller beaucoup d’argent si vos achats ne sont pas conçus pour traiter votre problème spécifique. Les suppléments n’aideront à la restauration des cheveux que s’ils traitent une carence qui en est la cause.

– Ne paniquez pas ! Bien que cela soit parfois plus facile à dire qu’à faire, être stressé par une perte de cheveux plus importante peut en soi causer une perte de cheveux supplémentaire.

– Si vous êtes vraiment préoccupé, demandez l’avis d’un professionnel. Une consultation initiale avec un trichologue peut vous coûter environ 100 €, mais c’est de l’argent bien dépensé s’il vous met l’esprit à l’aise ou au moins fournit des réponses sur ce qui cause votre problème.

– Ne tombez pas dans le piège de la  » consultation gratuite  » des consultants en perte de cheveux. Ils ont une entreprise à gérer et ont besoin de vous vendre quelque chose afin de continuer à gérer cette entreprise, même si vous avez un problème qui ne nécessite pas de traitement.

Encore une chose

Les cheveux sont un baromètre de votre santé et de votre bien-être « , dit Tarver,  » pour maintenir une croissance capillaire saine et faire pousser ses cheveux plus rapidement, il faut maintenir une alimentation et un mode de vie sains. Bien que cela n’empêchera pas la perte de cheveux de toutes les femmes, cela réduira les chances de certaines des formes les plus courantes. Soyez conscient de vos cheveux et surveillez les changements au fil du temps. Ne paniquez pas si vous remarquez des changements mineurs, il y a habituellement une raison à cela, alors demandez conseil plus tôt que plus tard.

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